Mindful Practice - zielgerichtet und effizient, 
spielerisch und einfühlsam.

Zum fit werden und bleiben, bei haltungsbedingten Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sowie bei stressbedingten Beschwerden wie Unruhe und Einschlafstörungen. 

Wir üben variantenreich. Ich bin ausgebildet in traditionellem Yoga, Yogatherapie, TRE®, Bodywork, Faszien- und Neurotraining. Daraus ist mein Mindful-Practice-Training entstanden: 
Ziel ist, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Stress und Anspannung loszulassen -  stark, flexibel und gelassen zu werden.

Grundsätzlich passe ich die Übungen an die Zielsetzung und Möglichkeiten der Kursteilnehmer an. Meine Sprache ist frei von Ideologie und Religion. Ich schätze ein respektvolles Miteinander.

 

Zu den offenen Mindful Practice Kursstunden können Sie sich jederzeit anmelden und starten. Beachten Sie die jeweils aktuell gelisteten Termine auf der Startseite.

Montags in Linnich, im Martinuszentrum

17:00 bis 18:15 Uhr: sanft

18:30 bis 19:45 Uhr: fit

20:00 bis 21:15 Uhr: mix

 

Mittwochs online per Zoom

18:15 bis 19:15 Uhr: fit

 

Samstags in Eupen, im Jugendtreff am Schlachthof

10:30 bis 11:45 Uhr: fit

 

Freitags in Aachen, im Activ Centrum

16:00 bis 16:55 Uhr Yoga med

Alle Infos und Anmeldungen für diesen Kurs nur im Activ Centrum

 

Bringen Sie eine Matte und Motivation mit!

Individuelle Kurse sind als betriebliche Gesundheitsmaßnahme möglich. Angebot auf Anfrage.

Preise Online
Einzeltermin: 14 Euro 
5er-Karte: 60 Euro  
10er-Karte: 100 Euro  

Preise Linnich
Schnupperstunde im Erstkontakt: 12 Euro.
Kompletter Kurs. nach Angebot (Anzahl Termine pro Monat, Quartal oder Halbjahr)
Einzelner termin: 18 Euro

Preise Eupen
Einzeltermin: 15 Euro
5er-Karte: 70 Euro
10er-Karte: 120 Euro
Die Kartenguthaben sind 2 Jahre gültig und gelten auch für die Onlinestunden.

©Copyright Annette Gall. Alle Rechte vorbehalten. All rights reserved.

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