Mindful Practice - zielgerichtet und effizient,
spielerisch und einfühlsam.
Zum fit werden und bleiben, bei haltungsbedingten Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sowie bei stressbedingten Beschwerden wie Unruhe und Einschlafstörungen.
Wir üben variantenreich. Ich bin ausgebildet in traditionellem Yoga, Yogatherapie, TRE®, Bodywork, Faszien- und Neurotraining. Daraus ist mein Mindful-Practice-Training entstanden:
Ziel ist, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Stress und Anspannung loszulassen - stark, flexibel und gelassen zu werden.
Grundsätzlich passe ich die Übungen an die Zielsetzung und Möglichkeiten der Kursteilnehmer an. Meine Sprache ist frei von Ideologie und Religion. Ich schätze ein respektvolles Miteinander.
Zu den offenen Mindful Practice Kursstunden können Sie sich jederzeit anmelden und starten. Beachten Sie die jeweils aktuell gelisteten Termine auf der Startseite.
Montags in Linnich, im Martinuszentrum
17:00 bis 18:15 Uhr: sanft
18:30 bis 19:45 Uhr: fit
20:00 bis 21:15 Uhr: mix
Mittwochs online per Zoom
18:00 bis 19 Uhr: fit
Freitags in Eupen, am Werthplatz bei Irene K.
09:00 bis 10:15: sanft
Samstags in Eupen, im Jugendtreff am Schlachthof
10:30 bis 11:45 Uhr: fit
Bringen Sie eine Matte und Motivation mit!
Preise online und Eupen
Einzeltermin: 14 Euro
5er-Karte: 60 Euro
10er-Karte: 100 Euro
Die Kartenguthaben sind zwei Jahre ab Kauf gültig und sind freitags und samstags sowie für die offenen Onlineklassen nutzbar.
Preise Linnich
Schnupperstunde im Erstkontakt: 12 Euro.
Komplette Kursbuchung nach Angebot.
Einzeltermin ohne Kursbuchung: 18 Euro.
Individuelle Kurse sind als betriebliche Gesundheitsmaßnahme möglich. Angebot auf Anfrage.
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