Sie möchten fitter werden, etwas für Ihre eigene Gesundheit tun, die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter durch gezielte Workshops und Trainings unterstützen? 

Mein Angebot für Sie umfasst: Entspannungscoaching, Resilienz-, Bewegungs-, Faszien- und Neurotraining, Yoga, Vorträge, Workshops, betriebliches Gesundheitsmanagement.
Ich unterrichte private und offene Klassen online und vor Ort in der Euregio. 
Für Workshops reise ich gerne auch weiter an.







 

Ich freue mich über Ihren Besuch auf meiner Webseite. 


Informieren Sie sich über mein Angebot und lassen Sie uns ins Gespräch kommen.

One to One 

Im individuellen Training genießen Sie ein für Sie perfekt abgestimmtes Programm. Die für Sie optimalen Übungen stelle ich aus  Yogatherapie, TRE®,  Faszien- und  Neurotraining zusammen. 

Dieses individuelle Training empfehle ich insbesondere in anspruchsvollen Lebensphasen, bei chronischen Schmerzen, hohem Stress und Ängsten.

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Training

Mit mir üben Sie variantenreich. Ich bin ausgebildet in traditionellem Yoga, Bodywork, Faszien- und Neurotraining.

Daraus ist mein Mindful-Practice-Training entstanden: 
Ziel ist, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Stress und Anspannung loszulassen -  stark, flexibel und gelassen zu werden.

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Gesundheit im Betrieb

Mein Wissen gebe ich gerne in Kursen, Vorträgen und Workshops weiter. Zu meinen Spezialgebieten gehören zum Beispiel: Stressmanagement, Resilienztraining, Hilfe bei Schlafproblemen, Hilfe bei Rückenschmerzen.

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Die nächsten offenen Mindful Practice Yoga-Kursstunden

Freitag, 16.02.24: 9 Uhr, sanft, 75 min,  bei Irene K. am Werthplatz

Samstag, 17.02.24: 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff

Mittwoch, 21.02.24: 18 Uhr, fit, 60 min, online

Freitag, 23.02.24: 9 Uhr, sanft, 75 min,  bei Irene K. am Werthplatz

Samstag, 24.02.24: 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff

Mittwoch, 28.02.24: 18 Uhr, fit, 60 min, online

Samstag, 02.03.24: 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff

Mehr Infos hier oder melden Sie sich per Mail an.

 

 

 

Training für Reiter: www.reiter.fit

Sie sind öfter mit dem Pferd unterwegs?

Wenn der Mensch fit und geschmeidig ist, hat das Pferd es einfacher und die Kommunikation wird besser.

Am Mittwoch, 21. Februar 2024 um 20 Uhr können Sie mich und meine Arbeit bei den "Pferdefreunden mit Herz und Verstand" kennenlernen. Wir beschäftigen uns mit dem gesunden und effizienten Mobilisieren des Körpers bevor es aufs Pferd geht.

Schauen Sie hier mal rein!

 

 

 

 

Save the date:
Workshop "Liebe Füße!"

Donnerstag, 30.05.24 19 Uhr

Ein Workshop beim Landfrauenverband in der Eupener Gospertstraße.

Wer gut zu seinen Füßen ist, steht besser im Leben.

Gesunde, starke und geschmeidige Füße sind wesentlich für den Bewegungsapparat und für vieles mehr. 

In diesem Workshop gibt es einen schönen Mix aus Theorie und Praxis.

Sobald Anmeldungen direkt beim Landfrauenverband möglich sind, wird das hier verlinkt.

 

 

 

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