Ich freue mich über Ihren Besuch auf meiner Webseite.
Informieren Sie sich über mein Angebot und lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Im individuellen Training genießen Sie ein für Sie perfekt abgestimmtes Programm. Die für Sie optimalen Übungen stelle ich aus Yogatherapie, TRE®, Faszien- und Neurotraining zusammen.
Dieses individuelle Training empfehle ich insbesondere in anspruchsvollen Lebensphasen, bei chronischen Schmerzen, hohem Stress und Ängsten.
Mit mir üben Sie variantenreich. Ich bin ausgebildet in traditionellem Yoga, Bodywork, Faszien- und Neurotraining.
Daraus ist mein Mindful-Practice-Training entstanden:
Ziel ist, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Stress und Anspannung loszulassen - stark, flexibel und gelassen zu werden.
Mein Wissen gebe ich gerne in Kursen, Vorträgen und Workshops weiter. Zu meinen Spezialgebieten gehören zum Beispiel: Stressmanagement, Resilienztraining, Hilfe bei Schlafproblemen, Hilfe bei Rückenschmerzen.
Samstag, 12. Oktober, 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Montag, 14. Oktober, 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 14. Oktober,19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mittwoch, 16. Oktober, 18:15 Uhr, fit, 60 min, online
Samstag, 19. Oktober, 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Montag, 21. Oktober, 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 21. Oktober,19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mittwoch, 23. Oktober, 18:15 Uhr, fit, 60 min, online
Samstag, 2. November, 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Montag, 4. November, 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 4. November,19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mittwoch, 6. November, 18:15 Uhr, fit, 60 min, online
Samstag, 9. November, 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Mehr Infos hier oder melden Sie sich per Mail an.
Back to Balance 2.0 - am Freitag, 11. Oktober 2024, 20.30 bis 21.00 Uhr, St. Marien, Aachen
Ich freue mich sehr, dass ich auch in diesem Jahr wieder bei der Nacht der offenen Kirchen dabei sein darf.
Das Programm finden Sie hier.
Lernen und üben Sie, Ihr Nervensystem zu regulieren!
TRE® ist leicht erlernbar. Durch systematisch ausgeführte Übungen wird ein erholsamer Reflex ausgelöst. Ich bin ausgebildete und autorisierte TRE®-Providerin und leite Sie sicher durch die Übungen.
Die Termine sind: 19.10. / 02.11. / 09.11. / 23.11. / 30.11.
Kursort ist der Treff am Alten Schlachthof. Uhrzeit von 12 bis 13 Uhr.
Mehr Informationen zu TRE® finden Sie hier.
Der Kurs ist nur komplett zu buchen und kostet 100 Euro. Bezahlte Kursgebühren werden bei Nichtteilnahme nur gegen Vorlage eines ärztlichen Attests gutgeschrieben.
Es gibt maximal 10 Plätze: first come first serve.
Sie sind öfter mit dem Pferd unterwegs?
Wenn der Mensch fit und geschmeidig ist, hat das Pferd es einfacher und die Kommunikation wird besser.
Am 16. und 17. November 2024 gibt es wieder ein Wochenende bei den "Pferdefreunden mit Herz und Verstand" bei der IPG Reken. Am Samstag geht es überwiegend um die körperliche Fitness, am Sonntag steht das Nervensystem im Vordergrund.
Schauen Sie hier mal rein!
Wer gut zu seinen Füßen ist, steht besser im Leben.
Gesunde, starke und geschmeidige Füße sind wesentlich für den Bewegungsapparat und für vieles mehr.
In diesem Workshop gibt es einen schönen Mix aus Theorie und Praxis.
Bitte mitbringen: Matte, 2 Weinkorken, Faszien- oder Tennisball, 1 kleines Handtuch, Fußlotion, 2-3 Tücher Küchenrolle
Ort: Eupen
Kosten: 25 Euro
Anfragen bitte per E-Mail oder über das Kontaktformular.
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