Sie möchten fitter werden, etwas für Ihre eigene Gesundheit tun, die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter durch gezielte Workshops und Trainings unterstützen?
Mein Angebot für Sie umfasst: Entspannungscoaching, Resilienz-, Bewegungs-, Faszien- und Neurotraining, Yoga, Vorträge, Workshops, betriebliches Gesundheitsmanagement.
Ich unterrichte private und offene Klassen online und vor Ort in der Euregio.
Für Workshops reise ich gerne auch weiter an.
Ich freue mich über Ihren Besuch auf meiner Webseite.
Informieren Sie sich über mein Angebot und lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
One to One
Im individuellen Training genießen Sie ein für Sie perfekt abgestimmtes Programm. Die für Sie optimalen Übungen stelle ich aus Yogatherapie, TRE®, Faszien- und Neurotraining zusammen.
Dieses individuelle Training empfehle ich insbesondere in anspruchsvollen Lebensphasen, bei chronischen Schmerzen, hohem Stress und Ängsten.
Training
Mit mir üben Sie variantenreich. Ich bin ausgebildet in traditionellem Yoga, Bodywork, Faszien- und Neurotraining.
Daraus ist mein Mindful-Practice-Training entstanden:
Ziel ist, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Stress und Anspannung loszulassen - stark, flexibel und gelassen zu werden.
Gesundheit im Betrieb
Mein Wissen gebe ich gerne in Kursen, Vorträgen und Workshops weiter. Zu meinen Spezialgebieten gehören zum Beispiel: Stressmanagement, Resilienztraining, Hilfe bei Schlafproblemen, Hilfe bei Rückenschmerzen.
Die nächsten offenen Mindful Practice Yoga-Kursstunden
Montag, 7. Oktober, 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 7. Oktober,19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mittwoch, 9. Oktober, 18:15 Uhr, fit, 60 min, online
Samstag, 12. Oktober, 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Montag, 14. Oktober, 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 14. Oktober,19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mittwoch, 16. Oktober, 18:15 Uhr, fit, 60 min, online
Samstag, 19. Oktober, 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Montag, 21. Oktober, 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 21. Oktober,19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mittwoch, 23. Oktober, 18:15 Uhr, fit, 60 min, online
Samstag, 2. November, 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Montag, 4. November, 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 4. November,19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mittwoch, 6. November, 18:15 Uhr, fit, 60 min, online
Samstag, 9. November, 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Mehr Infos hier oder melden Sie sich per Mail an.
Nacht der offenen Kirchen am 11. Oktober
Back to Balance 2.0 - am Freitag, 11. Oktober 2024, 20.30 bis 21.00 Uhr, St. Marien, Aachen
Ich freue mich sehr, dass ich auch in diesem Jahr wieder bei der Nacht der offenen Kirchen dabei sein darf.
Das Programm finden Sie hier.
TRE® - tension and trauma releasing exercises: 5-teiliger Kurs in Eupen ab 12.10.2024
Lernen und üben Sie, Ihr Nervensystem zu regulieren!
TRE® ist leicht erlernbar. Durch systematisch ausgeführte Übungen wird ein erholsamer Reflex ausgelöst. Ich bin ausgebildete und autorisierte TRE®-Providerin und leite Sie sicher durch die Übungen.
Die Termine sind: 12.10. / 19.10. / 02.11. / 23.11. / 30.11.
Kursort ist der Treff am Alten Schlachthof. Uhrzeit von 12 bis 13 Uhr.
Mehr Informationen zu TRE® finden Sie hier.
Der Kurs ist nur komplett zu buchen und kostet 100 Euro. Bezahlte Kursgebühren werden bei Nichtteilnahme nur gegen Vorlage eines ärztlichen Attests gutgeschrieben.
Es gibt maximal 10 Plätze: first come first serve.
Training für Reiter: www.reiter.fit
Sie sind öfter mit dem Pferd unterwegs?
Wenn der Mensch fit und geschmeidig ist, hat das Pferd es einfacher und die Kommunikation wird besser.
Am 16. und 17. November 2024 gibt es wieder ein Wochenende bei den "Pferdefreunden mit Herz und Verstand" bei der IPG Reken. Am Samstag geht es überwiegend um die körperliche Fitness, am Sonntag steht das Nervensystem im Vordergrund.
Schauen Sie hier mal rein!
Demnächst wieder:
Workshop "Liebe Füße!"
Wer gut zu seinen Füßen ist, steht besser im Leben.
Gesunde, starke und geschmeidige Füße sind wesentlich für den Bewegungsapparat und für vieles mehr.
In diesem Workshop gibt es einen schönen Mix aus Theorie und Praxis.
Bitte mitbringen: Matte, 2 Weinkorken, Faszien- oder Tennisball, 1 kleines Handtuch, Fußlotion, 2-3 Tücher Küchenrolle
Ort: Eupen
Kosten: 25 Euro
Anfragen bitte per E-Mail oder über das Kontaktformular.
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